Trop de choses en tête ?
Retrouve de la clarté pour avancer plus sereinement.
Entre ce qu’il faut penser, anticiper, organiser et décider, ta charge mentale peut finir par prendre toute la place.
Avec Oxy’Ose, apprends à mieux comprendre ton fonctionnement et à alléger ce qui surcharge ton mental grâce à des outils concrets issus des sciences cognitives et comportementales.
Travaille avec ton cerveau, pas contre lui.
Ta charge mentale prend-elle trop de place ?
Tu penses constamment à ce qu'il reste à faire.
Tu as du mal à décrocher mentalement.
Tu passes beaucoup de temps à réfléchir avant de décider.
Tu commences plusieurs choses sans savoir laquelle prioriser.
Même lorsque tu t'arrêtes, ton mental continue.
Lorsque cette charge s'accumule, elle peut progressivement devenir une surcharge mentale.
Et si tu commençais par comprendre ce qui surcharge ton mental ?
Mieux comprendre ton fonctionnement,
c’est déjà commencer à alléger ton mental.
Lorsque ton cerveau doit constamment penser, anticiper, organiser, retenir et décider, tes ressources attentionnelles sont très sollicitées.
Comprendre ce qui alimente ta charge mentale est une première étape pour retrouver de l'espace et de la clarté.
Avec Oxy’Ose, tu apprends à :
ALLÉGER
ta charge mentale
CLARIFIER
tes priorités
DÉCIDER
avec plus de recul
AVANCER
avec des actions concrètes
Je suis Magalie, fondatrice d’Oxy’Ose.
Coach professionnelle certifiée, je t’accompagne à mieux comprendre ton fonctionnement, retrouver de la clarté et avancer plus sereinement.
Mon approche associe coaching, sciences cognitives et comportementales et outils concrets pour t’aider à agir d’une façon plus adaptée à ton fonctionnement.
15 minutes d'échanges par téléphone ou visio
Comment Oxy'Ose peut t'aider ?
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Coaching individuel
Retrouve la clarté pour avancer sereinement.
Un accompagnement personnalisé pour comprendre ce qui te freine, alléger ce qui encombre ton mental et avancer sur une problématique précise.
✓ Un accompagnement adapté à ta situation
✓ Des outils concrets et personnalisés
✓ Prise de recul et passage à l’action
PARCOURS GUIDÉ
Formation Oxy’Ose – 4 semaines
Allège ta charge mentale et retrouve tes priorités.
Un parcours guidé de 4 semaines pour mieux comprendre ton fonctionnement, retrouver de la clarté et avancer autrement au quotidien.
✓ Un parcours progressif sur 4 semaines
✓ Des exercices simples à expérimenter
✓ Des outils cognitifs et comportementaux
FORMAT COLLECTIF
Ateliers Mind Mapping
Organise les idées pour mieux réfléchir et agir.
Des ateliers interactifs pour apprendre à structurer l’information, développer les idées et les transformer en actions concrètes.
✓ Entreprises, écoles et universités
✓ Une méthode visuelle et participative
✓ Des formats adaptés à chaque public
Pourquoi choisir Oxy'Ose
Une approche douce, scientifique et personnalisée pour t'aide à alléger ta charge mentale et retrouver clarté, sérénité et pouvoir d'action.
Et si aujourd'hui était le bon moment pour retrouver de la clarté ?
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.
Quand la charge mentale prend trop de place, prendre du recul permet déjà de retrouver de la clarté.
Je t’accompagne à comprendre ce qui t’encombre, à retrouver tes priorités et à avancer avec des solutions adaptées à ton fonctionnement.
Tu as besoin d’y voir plus clair.
Parfois, comprendre ce qui se passe
est déjà un premier pas.
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Découvre des articles pour mieux comprendre ta charge mentale, repérer les signes de surcharge et retrouver progressivement plus de clarté.
